Como impedir que o ciúme arruíne seu relacionamento
Por mais amor que haja em um casal, existem fatores, como o ciúme, que podem enfraquecer esses sentimentos e acabar por completo com a união e a confiança, que deveriam ser a base. Diante disso, vamos lhe ensinar como evitar que o ciúme arruíne seu relacionamento. Lembre-se de que é extremamente importante que ambos façam a sua parte para superar qualquer obstáculo.
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E, todos nós já sentimos ciúme em algum momento da nossa vida, e podemos estar certos ou não, porém, quando esse ciúme sai do controle e se torna prejudicial à saúde, causa sérios problemas entre o casal e, acima de tudo, em nós mesmos. Para evitar isso, os especialistas nos dão as principais recomendações para termos um relacionamento saudável e amoroso.
“Psicologicamente, o ciúme tem muito pouco a ver com o sentimento de amor. O ciúme é em si uma forma de desconfiança em relação ao outro, e a desconfiança nos separa de quem amamos ”, enfatizou o site Psicologia Estratégica.
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É claro que o ciúme pode crescer lentamente, ameaçando alienar o ser amado e, eventualmente, perdê-lo ao sair do controle e se tornar o gatilho para o fim de um relacionamento, ou pior, torná- lo o amor acaba.
Em muitos casos, mesmo o ciúme nem mesmo está relacionado a ter sido traído anteriormente, mas também tem que ser visto como um sentimento de inferioridade, ou seja, por acreditar que não bastam para o parceiro , isso pode ser combinado com problemas de segurança, dependência emocional ou obsessão pelo fato de a outra pessoa pertencer a você.
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Se você se sente identificado com isso, temos 4 chaves fornecidas pelos especialistas, para evitar que esse ciúme se torne a causa da separação de um casal. Aprenda a controlá-los e a refletir antes que tenham consequências irreversíveis.
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ENCONTRE UMA EXPLICAÇÃO PARA O QUE VOCÊ SENTE
Antes de fazer qualquer julgamento e começar a imaginar as coisas, comece a refletir questionando quais foram os motivos que seu parceiro lhe deu para fazer você sentir ciúme , quais situações fazem você sentir ciúme ou ciúme, pense se você tem certeza de sua atratividade, ou se você sofreu algum engano no passado.
Quando tiver todas essas respostas, e de acordo com o que refletiu, converse com seu parceiro e comunique seus sentimentos. Embora você tenha chegado à conclusão de que é baixa autoestima, você deve começar a mudar de idéia e até pedir ajuda profissional.
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AJUDA VOCÊ A SE SENTIR MAIS ATRAENTE PARA SI MESMO
Não quer dizer que você tente mudar seu físico ou seu estilo, mas de forma mais profunda, ou seja, tentar recuperar a confiança em si mesmo, conquistar a autoestima, maior segurança, elevar sua autoestima e, acima de tudo, aceitar-se como você é. Depois de conseguir isso, você o projetará em todos os aspectos e se sentirá muito melhor consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor. Talvez você precise de ajuda com isso, não hesite em procurar, peça e leve.
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APROVEITE O DIA
Uma parte importante de evitar o ciúme prejudicial e prejudicial é concentrar sua energia e pensamentos no hoje, e não em um futuro incerto, ou no que você acha que seu parceiro fez. Viva hoje e desfrute ao máximo do seu parceiro fazendo o que ele mais gosta, a fim de dar mais peso e significado ao relacionamento. Não perca os pequenos detalhes que tornam seu relacionamento o melhor.
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COMUNICAÇÃO ASSERTIVA
Sem dúvida, uma das bases de um relacionamento é a comunicação, porque graças a cada um expressar mutuamente o que os incomoda, o que gostam, o que apreciam, é como ajudam a resolver divergências e a chegar a acordos que conseguir um relacionamento saudável, estável e tranquilo. Por outro lado, se não exporem nada do que sentem, esses sentimentos e pensamentos crescerão, e chegará o momento em que não haverá mais volta.