Cabelos danificados: conheça os alimentos que ajudarão a tratá-los.
Os alimentos naturais obtêm grandes benefícios para o crescimento e reparação dos cabelos danificados. Graças aos nutrientes de certos alimentos, eles podem se tornar os melhores aliados da beleza para cabelos saudáveis e fortes apenas consumindo-os.
O cuidado com os cabelos é um dos aspectos importantes para as mulheres na rotina de beleza. Felizmente, existe uma grande variedade de produtos e cosméticos que nos ajudam a ter um cabelo saudável. No entanto, podemos obter esses benefícios de alimentos saudáveis que nos fornecerão os nutrientes para um cabelo forte e bonito.
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Como mulheres, sabemos que um cabelo danificado por tratamentos como descoloração ou tinturas, processos químicos muito agressivos para os nossos cabelos, pode afetar a nossa aparência e a vitalidade dos cabelos. Além das máscaras caseiras, o consumo direto de alimentos como frutas e verduras proporciona bastante estímulo aos cabelos.
Além de um cabelo saudável, uma alimentação balanceada implementando os alimentos que recomendamos a seguir irá auxiliá-lo nos demais aspectos de beleza relacionados à pele e à produção de colágeno para ter uma aparência saudável com o consumo de vitamina C, E e B12.
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Alimentos para remover cabelos danificados
Banana
Para cabelos frágeis, o alimento ideal para corrigir esse problema é a banana. Essa fruta contém potássio, carboidratos, óleos naturais e vitaminas A, C e E.
Esses elementos protegem os cabelos da quebra, além de proporcionarem maciez e brilho, além de ingerir você pode fazer uma máscara com esse ingrediente.
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Tomate
O tomate é uma fruta que apresenta grandes benefícios como alcalinidade e limpeza natural. Portanto, se você tiver problemas no couro cabeludo relacionados à caspa, dermatite seborreica ou psoríase, pode usar este ingrediente como parte de seus produtos. Os tomates têm altos níveis de biotina e vitaminas A, E e C.
Mamão
Para estimular o crescimento e eliminar pontas duplas, o mamão papaia é o alimento ideal para cumprir essa função. Graças à sua alta concentração de antioxidantes, vitaminas e minerais, o mamão pode ajudar a prevenir a caspa ou irritação. Por outro lado, você pode fazer máscaras com a polpa e as sementes.
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