Cuide da sua pele: estimule a produção de colágeno com este smoothie de abacaxi e kiwi
Este smoothie de abacaxi e kiwi é uma alternativa saudável e altamente eficaz para aumentar a produção de colágeno.
>Faça pãezinhos fofos temperados com sabor: queijo, provençal, ervas ou cebola
A partir dos 25 anos, começa a diminuir a produção de colágeno do corpo, essa proteína que confere resistência aos ligamentos, tendões e músculos, fortalece o tecido epitelial e aumenta a densidade óssea.
>Confira os incríveis benefícios do óleo mineral no cuidado da pele
A diminuição da produção de colágeno se traduz em perda de elasticidade da pele, flacidez e rugas, além de dores nas articulações. Sabemos que existe um grande número de suplementos de colágeno no mercado, no entano, uma forma mais fácil de estimular sua produção é consumindo kiwi e abacaxi, frutas com alto teor de antioxidantes.
>Descubra os incríveis benefícios do óleo de orégano e como preparar
Veja como preparar uma bebida natural que vai estimular seu corpo a produzr colágeno.
O que você precisa?
- 1 kiwi.
- 2 fatias de abacaxi.
- 1 xícara de couve.
- 1 suco de limão grande.
>Como fazer trufas de chocolate saudáveis em apenas 3 minutos com 2 ingredientes
Como se prepara?
Despeje o abacaxi, o kiwi cortado em pedaços, a couve e o suco de limão no liquidificador. Em seguida, bata até obter uma mistura homogênea e sem grumos. Sirva em um copo e consuma imediatamente.