É rápido, gostoso e saudável: Ovos Cloud sem óleo e com apenas 2 ingredientes!
Os Ovos Cloud são uma alternativa perfeita para preparar uma refeição de baixa caloria com um sabor maravilhoso. Eles são muito deliciosos.
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Quer fazer uma refeição simples, porém diferente e com poucas calorias? Então você tem que preparar esses Ovos Cloud sem óleo e com apenas 2 ingredientes! É saudável.
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Ingredientes para fazer Ovos Cloud
- 4 ovos grandes
- Sal e pimenta
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preparação:
1.- Pré-aqueça o forno a 220 graus Celsius e forre uma assadeira com papel manteiga. Separe as claras das gemas, separe as gemas em um recipiente e as claras em outro.
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2.- Bata as claras em neve. Para fazer isso, você pode usar uma batedeira, na mão ou liquidificador. Comece batendo delicadamente, adicione um pouco de sal e continue batendo.
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3.- Faça quatro “nuvens” com as claras na assadeira e cozinhe por 3 minutos. Depois, em cima das nuvens, acrescente a gema com muito cuidado para não quebrar, acrescente um pouco de sal e pimenta e leve ao forno mais 3 minutos. A pimenta é opcional.
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