Perca peso em três semanas com este delicioso batido de leite de coco
A Internet fornece milhões de resultados quando buscamos “dietas fáceis”, contudo, a maioria refere-se a procedimentos longos e complicados. A seguir mostraremos um shake de leite de coco, natural e rico, para baixar o estômago em 3 semanas.
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Emagrecer não é só ter uma boa aparência, mas sim conseguir uma melhor condição física e, com isso, realizar atividades com mais facilidade e ter uma saúde melhor. Para isso não é preciso seguir dietas longas e difíceis, com as quais depois não vemos resultados.
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Perca peso com este delicioso shake de leite de coco
Hoje trazemos uma receita muito simples e sem dúvida deliciosa de um shake de leite de coco para emagrecer sem desvios em apenas 3 semanas . É considerado um líquido poderoso, capaz de construir defesas imunológicas que previnem doenças. Não há dúvidas sobre suas ótimas propriedades!
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De acordo com estudos, os triglicerídeos de cadeia média (MCTs) encontrados no leite de coco aumentam o gasto de energia e ajudam a impulsionar o desempenho físico. Além disso, levam a uma maior perda de tecido adiposo (gordura corporal) devido ao aumento do gasto energético e da oxidação das gorduras.
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Dessa forma, por ser uma bebida à base de plantas com alto teor de gorduras saudáveis, ela também ajuda você a se sentir energizado e evita lanches entre as refeições ao longo do dia, facilitando a perda de peso ou a manutenção da forma.
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Ingredientes
- 1/4 xícara de coco moído sem açúcar
- 1 xícara de leite de coco sem açúcar
- 2 colheres de proteína em pó com sabor de baunilha
- 1 xícara de gelo
>Perca peso com esta bebida feita com 3 ingredientes
Preparação do shake de leite de coco
1- Numa frigideira, coloque o coco ralado e torrar até dourar completamente.
2- Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que todos estejam perfeitamente combinados.
3- Finalmente, desfrute do seu batido rico e você notará os resultados em três semanas.
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