Descubra os benefícios medicinais de consumir 4 tangerinas por dia
Consumir quatro tangerinas por dia pode ajudar a lutar contra um resfriado para fortalecer seu sistema cardiovascular.
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Fonte de vitamina C e antioxidantes que ajudam a prevenir os danos causados pelos radicais livres. Além disso, a tangerina é uma das frutas cítricas de mais fácil acesso e maior consumo. Dessa forma, se você ainda não conhece seus incríveis benefícios medicinais, aqui estão alguns deles.
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Benefícios medicinais de consumir 4 tangerinas por dia
Reduz o colesterol no sangue- A tangerina contém flavonas polimetoxiladas e pectina, a primeira é um composto presente no suco mas em maior extensão na casca e a segunda é uma fibra solúvel que, juntas, reduzem o colesterol ruim “LDL” do sangue.
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Combata a aterosclerose- Um estudo da University of Western Ontario, no Canadá, revelou que a tangerina contém nobiletina, um flavonoide com efeito antioxidante superior à naringenina, presente na casca branca da fruta.
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Anticâncer- Graças aos efeitos do óxido nítrico, a tangerina combate a ação dos radicais livres no organismo, evitando danos às células que podem levar ao desenvolvimento de doenças infecciosas e câncer.
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Combata a anemia- A tangerina contém metade da quantidade de vitamina C que o ser humano necessita ao dia para corrigir a absorção de ferro, por esta razão, seu uso é recomendado para quem sofre de anemia.
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