![Restaure a memória e proteja a saúde do seu cérebro com esta fruta em 15 dias!](https://www.informebrasil.com.br/wp-content/uploads/2020/08/Nozes-1.jpg)
Restaure a memória e proteja a saúde do seu cérebro com esta fruta em 15 dias!
As nozes pertencem à família das nozes ricas e nutritivas. Você sabia? E hoje vamos te dizer o motivo pelo qual você deve consumi-lo regularmente, então tome nota!
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Você conhece os benefícios que as nozes proporcionam ao seu cérebro? Se não, não se preocupe porque hoje você o conhecerá e com certeza se surpreenderá com esses magníficos fatos curiosos.
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Acredite ou não, as nozes são ricas em ácidos graxos poliinsaturados, essenciais para o funcionamento neuronal e para o sistema nervoso central de cada pessoa.
Além do já referido, este incrível fruto seco ajuda a desenvolver a memória e como se não bastasse, favorece a aprendizagem dos mais pequenos da casa.
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Como consumir nozes para desfrutar de seus benefícios? Não existe uma forma específica de consumir nozes, porque você pode fazer isso como quiser, seja em saladas ou em iogurtes.
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Pelo exposto, recomendamos o consumo de nozes 3 vezes por semana para que possa usufruir de todos os benefícios mencionados acima, principalmente crianças e idosos. Não se esqueça!
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