Descubra os benefícios de beber suco de tomate com o estômago vazio
Basta tomar um copo de suco de tomate nas primeiras horas do dia, para que você tenha uma boa dose de vitaminas e minerais. Conheça os benefícios da sua ingestão diária.
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O melhor antídoto para a doença pode não estar no seu armário de remédios. Considerado por alguns como um super alimento, o tomate é uma fonte natural de ácido fólico, potássio, vitaminas C e E, flavonóides, beta-caroteno e licopeno.
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Descubra os benefícios de seu consumo:
Antioxidante e purificante- O tomate é rico em licopeno , um antioxidante natural responsável por sua característica cor vermelha, que combate a formação de radicais livres responsáveis por muitas doenças crônicas, como câncer, obesidade e diabetes.
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Saúde cardiovascular- Um estudo publicado no “American Journal of Clinical Nutrition” determinou que quanto maior a concentração de licopeno nos tecidos adiposos, menor o risco de um infarto do miocárdio. Além disso, as enzimas do tomate ajudam a reduzir o colesterol LDL e os triglicerídeos.
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Sistema imunológico- Se você consome um copo de suco de tomate todas as manhãs com o estômago vazio, está consumindo cálcio, potássio, fósforo, ferro, sódio, arginina e muita fibra que melhora a resposta do seu sistema imunológico, evitando resfriados, infecções e gripe.
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Anti-inflamatório- O tomate contém quercetina, um antioxidante que atua sobre substâncias inflamatórias que inibem seu efeito no corpo da mesma maneira que o ibuprofeno. Dessa forma, um copo de suco de tomate por dia pode fazer muito pela sua saúde se você tiver artrite.
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