Água de coco: descubra as maravilhas que ocorrerão no seu corpo se você consumir
Ao contrário do que se pensava há muito tempo, todos os derivados de coco se traduzem em saúde, e aqui mostramos alguns dos benefícios da água de coco.
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A água de coco contém vitamina C, magnésio, manganês, potássio, sódio, cálcio, carboidratos, fibras, proteínas, além de um copo de 240 ml que contribui apenas com 46 calorias para o corpo. Descubra nas seguintes linhas as magníficas propriedades deste refrigerante natural.
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Descubra as maravilhas que ocorrerão no seu corpo
Fonte de energia natural . Devido ao seu alto teor de potássio, a água de coco reativa os eletrólitos após um árduo dia de atividade física, melhorando a resistência dos músculos.
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Hidratar . Há quem afirme que a água de coco tem efeitos hidratantes no corpo, superiores à água, pois contém cinco minerais essenciais (magnésio, potássio, sódio, cálcio e fósforo) que melhoram ainda a condição da pele.
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Saúde coronariana . Pesquisas recentes mostraram que a água de coco ajuda a reduzir o colesterol ruim e promove o bom colesterol, além de regular os níveis de açúcar no sangue.
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Digestivo . Alguns estudos atribuem propriedades digestivas a este refrigerante natural, considerado um tônico digestivo. A água de coco evita constipação, doenças abdominais, melhora a absorção e digestão dos alimentos.
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