Confira os benefícios do chá das folhas de limão e como preparar
O chá de folhas de limão oferece muitos benefícios e possui várias propriedades para o corpo, de acordo com uma análise do Departamento de Produção Vegetal e Microbiologia , da Universidade Miguel Hernández, na Espanha, a folha de limão contém 1,16 de vitamina K, 0,27 magnésio e 14,51 zinco.
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O chá de folhas de limão é usado para dormir porque possui propriedades sedativas e antiespasmódicas, é ideal para quem sofre de insônia, nervosismo e palpitações, também é uma boa opção aromática e deliciosa.
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Benefícios do chá de folhas de limão
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Melhora a digestão
Desintoxica o fígado, os rins e a bexiga, as folhas de limão têm propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que combatem a constipação, diarreia e flatulência, para finalizar, exterminar os parasitas.
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Alivia dores de cabeça
Com este chá, você aliviará enxaquecas, enxaquecas e depressão, devido ao seu teor de cafeína.
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Fortalece o sistema imunológico
Por serem ricas em vitamina C, as folhas de limão aumentam a produção de glóbulos brancos, é uma ótima fonte de antioxidantes e reduz o envelhecimento das células.
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Ajuda a perder peso
As folhas de limão têm um impacto de limpeza quando absorvidas pelo organismo, e para ser um bom aliado na perda de peso, você deve acompanhá-lo com uma dieta saudável e beber muita água.
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Combater o estresse e a insônia
Uma xícara de chá é suficiente para controlar as crises nervosas, insônia, tensão e ansiedade em pouco tempo devido a seus poderes sedativos e antiespasmódicos.
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Como é preparado o chá das folhas de limão?
Ingredientes
- 7 a 9 folhas de limão (lavadas e secas)
- 1 litro de água
- mel
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Preparação
- Aqueça a água em uma panela, quando começar a ferver adicione as folhas e deixe por 5 minutos.
- Após esse tempo, retire do fogo e deixe esfriar por 3 minutos.
- Antes de servir, coe as folhas e adoça com um pouco de mel.
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