Água de berinjela para emagrecer com saúde: saiba como usar da forma certa.
Fonte de cálcio, ferro e vitaminas, a berinjela é um alimento que traz muitos benefícios ao corpo humano. Ótima para quem deseja perder os quilinhos extras, pode ser consumida de diversas formas e, uma delas, que ajuda a emagrecer e traz benefícios, é a água de berinjela.
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Água de berinjela diurética
Com sabor suave e refrescante, a água de berinjela ajuda a livrar o organismo das toxinas, da retenção de líquidos, é capaz de limpar o sangue e diminuir o inchaço. A bebida concentra poderosa ação diurética, o que ajuda a emagrecer.
Colesterol
Apesar da ausência de comprovação científica, a água de berinjela vem sendo recomendada como tratamento alternativo para reduzir o colesterol, na prevenção das doenças cardiovasculares.
Reduz medidas
Está querendo reduzir as medidas e encarar a balança sem medo? Essa bebida também ajuda na perda de peso, em função de seu alto teor de fibras. Mas o mais importante é não se esquecer de manter uma alimentação equilibrada e saudável.
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Como fazer a água de berinjela
Ingredientes
1 berinjela média ou grande
1 litro de água
suco de 1 limão (opcional)
raspas de gengibre (opcional)
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Modo de preparo
Higienize a berinjela antes de usar: ela deve estar bem limpa e livre de impurezas
Em seguida, corte a berinjela em rodelas
Deposite as rodelas de berinjela dentro de uma garrafa de vidro (de preferência com tampa)
Despeje 1 litro de água dentro da garrafa
Saborize sua água de berinjela com limão e gengibre, caso desejar
Deixe na geladeira por uma noite (ideal preparar antes de dormir) e depois está pronta para consumir
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Como usar a água de berinjela corretamente
A água de berinjela deve ser consumida todos os dias em jejum, assim que acordar. Não pode ser consumida mais que três vezes por dia devido à toxicidade da solanina. Se esquecer de tomar de manhã, pode tomar antes de outra grande refeição como almoço ou jantar.
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Muito importante: A berinjela, entretanto, possui grandes números de solanina que, além de pode causar alergia em algumas pessoas, também pode causar distúrbios intestinais, por isso a água de berinjela deve ser consumida no máximo 3 vezes por dia, antes das principais refeições.