4 ingredientes caseiros para você adicionar ao café para emagrecer.
O café é uma das bebidas mais apreciadas em todo o mundo. Ajuda a estimular a atenção, a concentração e a memória e ainda diminui a sensação de fadiga e a sonolência.
Em geral, a bebida é servida quente e tem um efeito termogênico e, por isso, ajuda na perda de peso. Também tem ação estimulante e auxilia a diminuir dores de cabeça. Além disso, esta bebida pode prevenir algumas doenças neurodegenerativas, como Doença de Parkinson e Alzheimer, e diabetes tipo 2.
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Benefícios do café:
1 – Efeito estimulante
2 – Café ajuda a emagrecer
3 – Melhora o desempenho nos exercícios
4 – Melhora a concentração
5 – Bom para os músculos
6 – Protege o sistema respiratório
7 – Previne o Parkinson
8 – Diminui o risco de depressão
9 – Previne câncer
10 – Diminui o risco de morte
11 – Previne espasmos nos olhos
12 – Previne a morte por cirrose
>Será que é seguro beber chá à base de sene para secar barriga?
Os seus benefícios para a boa forma física são também já muito conhecidos, mas se adicionar estes três ingredientes, esses efeitos serão ainda mais visíveis, ajudando a emagrecer com saúde.
1. Canela:
Seja em pó ou em pau, a especiaria acelera o metabolismo e diminui o apetite. Além disso, tem outros benefícios para o bem-estar e para saúde.
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2. Limão:
Adicionar uma casca de limão ao café ajuda a estimular o metabolismo e a eliminar toxinas e gorduras do corpo .
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3. Manteiga:
Os adeptos da dieta cetogénica afirmam que a gordura da manteiga nos faz sentir mais saciados. A fórmula batizada de ‘bulletproof coffee’ foi criada por Dave Asprey, um investidor em tecnologia de Silicon Valley, nos Estados Unidos, e é já uma tendência.