Nos tempos estressantes em que vivemos, uma das respostas mais comuns à pergunta “como você está?” é “mana, estou estressada!” Embora existam várias maneiras de estressar a mente e o corpo, você também precisa prestar atenção à sua pele. Sim, o estresse afeta a pele como. Mas ao contrário do corpo, a pele tem uma maneira peculiar de nos deixar saber que está estressado. Cuidado com esses cinco sinais da pele que indicam que está estressado e como lidar com isso.
01 . Pele sem brilho
Todos nós aspiramos ter pele brilhante todos os dias, mas nem sempre funciona. Quando estamos estressados, nossa pele é tudo menos brilhante. O estresse pode fazer com que sua pele pareça maçante, seu rosto perca volume e cause linhas finas.
Então, o que fazer? Nesse caso recomenda-se usar um bom esfoliante para remover células mortas e e impurezas entupidas de poros e renova a clareza e textura da pele, dando-lhe uma pele uniforme e brilhante.
02. Olhos Cansados
O estresse enche nossas noites de ponderação, preocupação e acréscimo à nossa lista de comissões mentais intermináveis. Sono de beleza? Sim, certo. Acordamos com inchaço e sacos de olhos. Há muitas maneiras naturais de reduzir o olhar de olhos cansados.
O que fazer:
- Desidratação é uma das maiores causas, então beba uma xícara de água antes do café da manhã.
- Adicione uma fatia de limão para uma torção refrescante.
- Olhos cansados são causados por inflamação, mas como você para isso? Vamos dar uma reviravolta mais luxuosa ao popular método de gelo, sim? Resfriar a água de rosas por cerca de 20 minutos, mergulhe bolas de algodão no líquido infundido de pétalas geladas. Coloque o algodão sobre os olhos por aproximadamente 5-10 minutos para reduzir o visual de inchaço. Você vai cheirar, sentir e ficar fresco o dia todo.
03- Vermelhidão na Pele
O estresse desencadeia uma resposta de voo ou luta no corpo, que libera hormônios de estresse na corrente sanguínea. À medida que nossas emoções ansiosas começam a fluir, nossos capilares começam a se expandir causando um aumento no fluxo sanguíneo para o rosto. Isso causa vermelhidão facial, o que é perfeitamente normal, então não precisa entrar em pânico! No entanto, manchas vermelhas no rosto fazem a pele parecer desigual e inflamada.
O que fazer:
Use chá verde, ele é embalado com polifenóis, o que o torna um ingrediente anti-inflamatório incrível para sua pele. Você pode confiar nele para acalmar e acalmar sua pele irritada reduzindo vermelhidão e inchaço. Ajuda até a cuidar da coceira irritante causada por problemas de pele como psoríase e rosácea.
Você pode fazer o chá e aplicar no local da irritação com ajuda de um algodão.
04. Aparecimento de Acne
Todos nós já passamos por isso. Quando estamos estressados, nossas células produzem sebo, uma substância oleosa que se mistura com células mortas da pele e bactérias para entupir os folículos capilares, levando a uma espinha. Mesmo lavando o rosto dez vezes por dia não seria suficiente e o deixaria seco e desajeitado. E acne é um problema que precisa de atenção interna e externamente por causa do qual você precisa garantir que você está aliviando seu estresse internamente praticando yoga e meditação.
O que fazer:
Use cúrcuma, este é o ingrediente clássico favorito da vovó para quase qualquer doença que você possa estar enfrentando, seja interna ou externa. Tem um ferimento? Esfregue um pouco de cúrcuma, deixe agir um pouco e em seguida enxágue.
Este ingrediente também remove as bactérias e combate acnes que estão crescendo lentamente. Para isso basta usar uma máscara com este ingrediente diariamente.
Outra dica é usar produtos que contenham chá verde pois este ingrediente contém antioxidantes também é repleta de benefícios antibacterianos e anti-inflamatórios que são ótimos contra acne. É altamente recomendável incluir chá verde em seu estilo de vida cotidiano e também usar produtos infundidos com extratos de chá verde! Dessa forma, recomendamos o uso de máscaras verdes para um efeito de resfriamento e reconfortante na sua acne.
05. Pele muito seca
Perguntando por que sua pele fica seca e esfolada quando você está se sentindo estressado? O estresse crônico aumenta a produção do hormônio cortisol, que diminui a capacidade da pele de reter água. Assim, enquanto a melhor maneira de coibir isso é aumentar a ingestão de água, também é importante incluir os produtos certos para cuidar da pele.
O que fazer:
Além de consumir bastante água , recomendamos que você dobre instantaneamente a hidratação da pele com hidratantes que não sejam gordurosos e ajudem a nutrir sua pele.
A manteiga de karité é poderosa quando se trata de hidratação da pele, a manteiga de karité mergulha em sua pele, criando uma barreira de selagem de umidade e aumenta a hidratação da pele como nenhuma outra.