Beleza e Vida Saudável | Você tem 6 razões para comer pepino todos os dias. Os pepinos são um alimento altamente versátil, pois são ótimos em lanches, saladas e até como cobertura de sanduíches. Além de sua versatilidade e sabor rico, o pepino oferece muitos benefícios ao corpo.
Por esta razão, vamos mencionar as razões pelas quais você deve consumir pepino com frequência, até mesmo diariamente.
1- hidratação
Nem todos nós consumimos sempre a quantidade diária de água que o corpo necessita, por isso existem várias formas de manter o corpo hidratado, e o consumo de pepino é uma delas. Este vegetal é composto principalmente de água. Até 90% é água.
2- é usado para problemas intestinais
Além de fornecer água, contém fibra. Uma combinação que, sem dúvida, ajuda as pessoas a irem ao banheiro com mais frequência.
Eles contêm enzimas que dividem as proteínas, ajudando a digerir todos os alimentos ou produtos que têm muita proteína e se tornam algo difícil de digerir, como carne e peixe.
3- um excelente aperitivo
Obviamente, isso não é tão viciante quanto batatas fritas ou até doces como chocolate, porque não contém gordura nem açúcar. Mas recomenda-se o consumo deste como lanche, para afastar a ansiedade e os desejos, pois é um vegetal de baixa caloria que é impossível de ganhar peso quando consumido.
4- ajuda com respiração
Todas as pessoas que sofrem de mau hálito podem consumir um pouco de pepino para ajudar a reduzi-lo. Já que o pepino tem um efeito refrescante no estômago, reduzindo a quantidade de bactérias que causam o mau hálito.
5- pepino para ressaca
Se no dia ou na noite anterior você consumiu muito álcool e você sentir vontade de morrer, o pepino fará você se sentir muito melhor, seu teor de água e vitamina B são perfeitos para compensar os déficits do corpo causados pelo álcool.
6- pele saudável
Pepinos são usados em muitos tratamentos de pele por seu teor de potássio, sílica e magnésio. Por isso, fatias de pepino podem ajudar nas pálpebras inchadas e estão entre a lista de remédios eficazes para olheiras.
Em caso de queimaduras solares, as fatias deste vegetal ajudam a aliviar a dor e a ter uma pele saudável e feliz.