7 benefícios incríveis da água mineral para sua saúde

Confira e cuide-se todos os dias

Você deve saber que a água é o principal componente do corpo (representa 60% do corpo de um adulto), pode-se dizer que somos água. Por isso, a importância de estar sempre hidratado e aqui listamos alguns benefícios da água mineral para sua saúde.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é recomendado consumir dois litros por dia.

“É aconselhável introduzir a água mineral natural em nossos hábitos de consumo, pois conhecemos sua composição constante desde sua origem, não necessita de filtragem ou tratamentos químicos ao consumi-la ”, explica um nutricionista.

Benefícios da água mineral para sua saúde

FORNECE MINERAIS

Desde cálcio, magnésio e até sódio, por isso pode ser considerado um grande aliado para o bem-estar da saúde.

PROMOVE A DIGESTÃO

A água mineral ajuda o corpo a transportar nutrientes. Além de eliminar os resíduos, o que favorece uma boa digestão.

TEMPERATURA

E não deve necessariamente ser bebido à temperatura ambiente, mas a água ajuda a regular a temperatura do corpo. Especialmente durante o exercício, pois regula a distribuição de calor.

PELE JOVEM

Sem dúvida, a água mineral hidrata a pele, pois atua como desintoxicante e purificador da pele.

ELIMINA TOXINAS

Ajuda a eliminar resíduos e toxinas do corpo. Com esses benefícios, as doenças renais (pedras nos rins) são reduzidas.

REDUZ DOENÇAS

Ao ingerir água mineral você hidrata as mucosas, garganta, brônquios e pulmões, o que diminui a probabilidade de infecções virais. Também ajuda a prevenir o risco de doenças cardiovasculares.

GARANTIA DE ORIGEM

Ao consumir a água mineral você tem os benefícios de beber água natural e limpa, adequada para a saúde.

E você já bebeu água hoje? Se ainda não bebeu, pare tudo que estiver fazendo e beba água, o seu corpo e sua saúde agradecem.