Você deve saber que a água é o principal componente do corpo (representa 60% do corpo de um adulto), pode-se dizer que somos água. Por isso, a importância de estar sempre hidratado e aqui listamos alguns benefícios da água mineral para sua saúde.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é recomendado consumir dois litros por dia.
“É aconselhável introduzir a água mineral natural em nossos hábitos de consumo, pois conhecemos sua composição constante desde sua origem, não necessita de filtragem ou tratamentos químicos ao consumi-la ”, explica um nutricionista.
Benefícios da água mineral para sua saúde
FORNECE MINERAIS
Desde cálcio, magnésio e até sódio, por isso pode ser considerado um grande aliado para o bem-estar da saúde.
PROMOVE A DIGESTÃO
A água mineral ajuda o corpo a transportar nutrientes. Além de eliminar os resíduos, o que favorece uma boa digestão.
TEMPERATURA
E não deve necessariamente ser bebido à temperatura ambiente, mas a água ajuda a regular a temperatura do corpo. Especialmente durante o exercício, pois regula a distribuição de calor.
PELE JOVEM
Sem dúvida, a água mineral hidrata a pele, pois atua como desintoxicante e purificador da pele.
ELIMINA TOXINAS
Ajuda a eliminar resíduos e toxinas do corpo. Com esses benefícios, as doenças renais (pedras nos rins) são reduzidas.
REDUZ DOENÇAS
Ao ingerir água mineral você hidrata as mucosas, garganta, brônquios e pulmões, o que diminui a probabilidade de infecções virais. Também ajuda a prevenir o risco de doenças cardiovasculares.
GARANTIA DE ORIGEM
Ao consumir a água mineral você tem os benefícios de beber água natural e limpa, adequada para a saúde.
E você já bebeu água hoje? Se ainda não bebeu, pare tudo que estiver fazendo e beba água, o seu corpo e sua saúde agradecem.