A celulite tem lhe dado pesadelos ultimamente? Você sabe como é; você fica na frente do espelho, e tudo o que você pode ver são pequenas saliências, covinhas e inundações em suas coxas, nádegas e várias outras partes do seu corpo.
Se formos completamente honestos com nós mesmos, nenhuma pessoa realmente quer se ver refletida no espelho dessa maneira. Não estamos tentando envergonhar ninguém aqui, mas os fatos continuam assim.
Vamos primeiro tentar entender o que é celulite. É uma condição pela qual a pele fica com covinhas, devido ao acúmulo de células de gordura, proteínas e toxinas que não foram eliminadas corretamente do corpo. É uma doença que pode afetar qualquer pessoa, homens, mulheres e crianças, mas é estatisticamente mais frequente em mulheres, especialmente aquelas com pele mais fina.
Se você está à procura de métodos fáceis para se livrar da celulite do seu corpo, e de forma permanente, você não vai se decepcionar. Leia e eduque-se quanto aos seus métodos.
Este certamente não é o remédio mais rápido do livro, mas é o mais consistente de todos. Manter uma alimentação saudável é a solução para todos os problemas. Seja doenças cardíacas, problemas de pele, indigestão ou qualquer outro. Tente reduzir os alimentos que contêm sal e são ricos em sódio, pois atua para desencadear o inchaço das células de gordura. Tenha uma refeição equilibrada composta por proteínas, vitaminas, fibras, gorduras saudáveis e minerais.
Ninguém espera que você tenha um abdômen definido ou um corpo bem tonificado, não. Tudo o que queremos de você é que você se exercite diariamente para se manter saudável e, se de acordo com seu IMC, estiver acima do peso, perca esses quilos extras. Isso não apenas o ajudará a se sentir mais ativo, mas também o ajudará a se livrar de toda a celulite em seu corpo.
Se você tem celulite ou não, você deve fazer pelo menos algum exercício diário. Isso irá ajudá-lo a permanecer em forma e irá mantê-lo em forma e saudável a longo prazo também. Você não precisa esperar por um motivo para começar a se exercitar. Acabe com a celulite exercitando-se todos os dias. Você não precisa ir completamente ‘Arnold Schwarzenegger’ no primeiro dia. Comece pequeno, com pequenos passos e construa seu corpo através de exercícios regulares.
Não surpreendentemente, fumar é um dos principais contribuintes quando se trata de celulite. De acordo com um estudo recente, a ingestão da fumaça do cigarro pode enfraquecer o processo de formação do colágeno, tornando a celulite mais proeminente. Para se livrar de toda essa celulite mais rápido, você definitivamente precisa chutar essa bunda!
A celulite pode parecer mais feia se seu corpo estiver desidratado. Beba grandes quantidades de água para manter a pele hidratada. Certifique-se de consumir pelo menos 8 copos de água para uma pele lisa, gorda e sem ondulações.
Esfregar vinagre de maçã nos quadris e nas coxas pode ajudar a se livrar da celulite, pois contém cálcio, potássio e magnésio, que ajudam a eliminar as toxinas que retêm a água sob a pele.