5 hábitos para evitar a queda de cabelo. Embora existam tratamentos para combater a queda de cabelo, podemos recorrer a uma série de cuidados decisivos na hora de lidar com este problema e embora estejamos acostumados a resolvê-lo com todo o tipo de produtos convencionais, é muito importante ter outros hábitos em conta.
A alimentação desempenha um papel muito importante no cuidado do cabelo, portanto, é muito importante melhorar nossa ingestão alimentar, pois pesquisas realizadas revelaram que dietas ricas em vegetais crus e ervas frescas podem reduzir o risco de alopecia androgênica.
Alguns shampoos comerciais possuem químicas agressivas e até algumas fórmulas alteram o PH do cabelo saudável e causam outros problemas como coceira e até caspa, por isso é melhor optar por fórmulas suaves ou naturais.
O uso excessivo de secadores de cabelo pode causar uma quebra dos fios que afeta a queda excessiva, por isso é recomendado deixar o cabelo secar ao ar livre, retirando o excesso de umidade com uma toalha e assim evitar que o cabelo resseque.
Está técnica irá ajudá-lo a melhorar a circulação sanguínea nessa zona, favorecendo o processo de oxigenação nos folículos e ainda pode complementá-la com um óleo essencial.
Estar constantemente exposto a situações estressantes pode influenciar na queda de cabelo, por isso você pode combatê-la adotando hábitos que o ajudem a gerenciar as situações que produzem esse efeito de maneira eficaz, como fazer exercícios respiratórios ou meditar.