5 hábitos diários que causam celulite, saiba dicas fácil para reduzi-la. A celulite , ou “ pele casca de laranja ”, como também é chamada, está presente na pele de muitas mulheres; aparece principalmente nas pernas e nádegas e pode ser causado por um grande número de fatores; às vezes, não se resolve com dieta, cremes ou exercícios, mas com algo mais comum e que menos imaginamos: hábitos diários.
Aprenda a identificar todas as coisas que você faz todos os dias que causam celulite e coloque em prática a seguinte dica que reduz e diminui sua aparência. Continue lendo para saber tudo.
A Lipodistrofia Periférica Fisiológica Benigna (LPFB), ou celulite, como é conhecida coloquialmente, é causada por um efeito de armazenamento de gordura nos lóbulos do tecido celular subcutâneo, que provoca a formação de fibrose, impedindo a passagem de líquidos de um lado para o outro, a palavra “celulite” é usada de forma errônea, pois está relacionada a uma condição que é uma inflamação grave causada por uma infecção microbiana do tecido celular subcutâneo.
De acordo com especialistas, sua dieta está relacionada à celulite, então eles recomendam que você regule o consumo de: Álcool e bebidas gaseificadas, doce, lacticínios, sal, carnes e embutidos.
Reduzir o estresse
Pratique exercícios físicos que ajudam a queimar gordura
Use cremes hidratantes
Durma o suficiente
Uma Dica fácil para reduzir a celulite e melhorar a aparência da pele é com a escovação a seco, técnica que promove a circulação sanguínea e gera firmeza.
5 coisas que você faz todos os dias que causam celulite ou ‘casca de laranja’ e você não sabia
Roupas apertadas ficam lindas, mas você deve moderar seu uso se não quiser celulite. Por quê? Porque diminui a circulação sanguínea e favorece o aparecimento de “casca de laranja”.
Não ter alimentos ricos em fibras em sua dieta causa celulite, já que frutas e verduras, por exemplo, fazem o sangue circular corretamente nas pernas.
Banho com água quente, não é muito benéfico para a sua pele, pois se você fizer isso por um longo período, gera flacidez na pele.
Não se hidratar adequadamente é uma das principais causas da celulite, pois esse líquido é vital para evitar o acúmulo de toxinas.
Medicamentos diuréticos, emagrecedores ou hormonais causam desidratação e, portanto, podem produzir a temida “casca de laranja.