Exercitar-se regularmente é bom para o corpo, a mente e a pele. Existem tantos benefícios do exercício; por isso deve definitivamente fazer parte da sua rotina diária. Dito isso, você sabia que malhar pode causar danos aos seus cabelos? Isso mesmo; a maioria das mulheres causa sérios danos ao cabelo toda vez que vai à academia. Para começar, o suor pode danificar o cabelo, esticando-o e fazendo com que o cabelo perca a cor mais rapidamente.
Antes de nos culpar por sugerir desistir de fazer exercícios para manter o cabelo saudável, ouça-nos. Não estamos aqui para desencorajá-lo; em vez disso, estamos compartilhando algumas dicas que garantirão que o exercício não danifique seus cabelos.
Se um rabo de cavalo é o seu penteado preferido na academia, muitas vezes você deve ficar com um rabo de cavalo amassado após o treino. Esses laços de cabelo apertados não apenas arruínam a forma do seu cabelo, mas também podem causar pressão nas raízes. Quando você se move, o cabelo pode ser arrancado facilmente. Para evitar que isso aconteça, opte por laços de cabelo em espiral. Eles mantêm o cabelo no lugar sem causar amassados ou quebra do cabelo. Como é feito de plástico, também não absorve o suor!
Usar uma faixa de cabeça é essencial durante o treino. Ele não apenas manterá o suor longe de seu rosto, mas também evitará que os pelos do bebê grudem em seu rosto. Mas não opte por tiaras comuns porque elas ficam fofas; o que você precisa em vez disso são faixas de cabeça amigáveis ao treino que absorvem o suor e são respiráveis.
03. Mantenha alguns grampos à mão
Acredite ou não, um rabo de cavalo pode estragar o penteado mais perfeito e, na maioria das vezes, você nem precisa dele. Para manter o cabelo longe do rosto, tudo o que você precisa são alguns grampos, especialmente se você tiver franja. Tenha alguns grampos sempre à mão, assim, se seu cabelo decidir cair no rosto durante o treino, você pode prendê-lo rapidamente.
Acredite ou não, um rabo de cavalo pode estragar o penteado mais perfeito e, na maioria das vezes, você nem precisa dele. Para manter o cabelo longe do rosto, tudo o que você precisa são alguns grampos, especialmente se você tiver franja. Tenha alguns grampos sempre à mão, assim, se seu cabelo decidir cair no rosto durante o treino, você pode prendê-lo rapidamente.
Aqui vai uma dica que vai deixar seu cabelo menos oleoso. Pulverize um pouco de xampu seco nas raízes antes de iniciar o treino. Após o treino, solte o cabelo e simplesmente passe os dedos pelos cabelos. Isso ajudará a espalhar o produto uniformemente por toda parte e fará com que seus cabelos pareçam frescos.
Muitos dos shampoos secos disponíveis no mercado contêm ingredientes tóxicos como butano, propano e parabenos. Portanto, sugerimos que você aposte em marcas de cosméticos naturais ou faça você mesmo em casa. Explicamos como fazer um shampoo seco 100% natural:
Há uma tonelada de penteados de treino, então por que ficar com apenas um? Escolha um coque alto, um rabo de cavalo alto com uma faixa na cabeça para ioga e pilates. Para treinos intensos, você pode optar por tranças que não causem emaranhados.