Quer descobrir como manter um sorriso radiante sem recorrer a tratamentos caros? Você sabia que seus dentes podem perder o brilho devido a hábitos diários e alimentos comuns?
Neste artigo, vamos revelar métodos naturais e surpreendentemente simples para clarear os dentes e devolver a eles o brilho que merecem. Continue lendo e descubra como ingredientes do dia a dia podem transformar seu sorriso!
4 maneiras simples de clarear os dentes naturalmente em casa
O bicarbonato de sódio é conhecido por suas propriedades branqueadoras naturais e é um ingrediente comum em cremes dentais comerciais. Ele atua como um abrasivo suave, ajudando a remover manchas superficiais dos dentes e criando um ambiente alcalino na boca que previne o crescimento de bactérias.
Para utilizar o bicarbonato de sódio:
- Misture 1 colher de chá de bicarbonato de sódio com 2 colheres de chá de água.
- Escove os dentes com esta pasta algumas vezes por semana.
Cremes dentais com bicarbonato de sódio são mais eficazes na remoção de placa bacteriana em comparação com aqueles sem o ingrediente.
Consuma Frutas e Vegetais
Frutas e vegetais crocantes ajudam a remover a placa bacteriana ao mastigar. Além disso, misturas naturais como morango com bicarbonato de sódio são populares. O ácido málico dos morangos ajuda a remover a descoloração dos dentes, enquanto o bicarbonato de sódio remove manchas.
Embora os morangos possam ajudar a esfoliar os dentes, sua eficácia é menor comparada a produtos clareadores comerciais. Uma alternativa é o abacaxi, que contém bromelaína, uma enzima que ajuda a remover manchas dentárias.
Previna Manchas Antes que Apareçam
Certos alimentos e bebidas, como café, vinho tinto e refrigerantes, podem manchar os dentes. Limite o contato dessas substâncias com os dentes e escove-os logo após o consumo. Evite fumar e mascar tabaco, pois também causam descoloração.
Reduza a ingestão de açúcar e consuma alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo e brócolis, para proteger o esmalte dentário.
Valorize a Escovação e o Uso do Fio Dental
Escovar os dentes e usar fio dental regularmente ajuda a manter os dentes brancos, reduzindo a presença de bactérias e evitando o acúmulo de placa. Realizar limpezas dentárias regulares também é crucial para manter a saúde e a brancura dos dentes.