4 formas poderosas de usar o gengibre para melhorar a saúde da sua pele

Desde os tempos antigos, o gengibre foi incluído em alguns remédios naturais para cuidar da saúde da pele. Há quem considere benéfico e opte por incluí-lo na sua rotina de beleza.

O gengibre é um tempero anti-inflamatório e antioxidante, rico em fitoquímicos. Por isso, acredita-se que confere vários benefícios à pele. No entanto, deve ser usado com cautela, combinado com outros ingredientes naturais. Está interessado em experimentar?

Remédios de gengibre para a saúde da sua pele

Antes de mais nada, é importante notar que o gengibre não é um tratamento de primeira linha para problemas de pele. Embora tenha sido usado na cultura popular como parte da rotina de beleza, não há evidências suficientes para fazer afirmações.

Por isso, em caso de acne, queimaduras, cicatrizes ou qualquer outro problema de pele, é fundamental consultar um dermatologista e seguir suas recomendações. Os remédios naturais devem ser considerados apenas um suplemento.

Portanto, em todos os casos deve ser usado em pequenas quantidades, preferencialmente diluído ou combinado.

1. Esfoliante

Ingredientes

• 1 colher de chá de raiz de gengibre ralada (3 g)
• 2 colheres de sopa de açúcar mascavo (30 g)
• ⅓ xícara de óleo de coco (67 g)

Preparação

1. Pegue uma tigela ou recipiente e rale a raiz de gengibre.
2. Adicione as duas colheres de açúcar mascavo e, por fim, adicione meia xícara de óleo de coco. Você também pode substituir este óleo por óleo de amêndoas para dar um aroma agradável à preparação.
3. Misture tudo muito bem até formar uma massa homogênea.

Você pode aplicar a preparação uma vez por semana, sempre evitando o contato com os olhos e mucosas.

2. Gengibre para curar feridas

Compostos de gengibre, como gingerol e shogaol, têm um efeito anti-inflamatório e antioxidante que pode contribuir para a cicatrização de feridas, de acordo com um estudo publicado no Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de gengibre fresco (20 g)
• 1 xícara de água (250ml)

Preparação

1. Misture o gengibre com a água até que ambos os ingredientes estejam integrados.
2. Em seguida, aplique a mistura com um pano de algodão como uma compressa na área afetada.
3. Repita seu uso uma vez por dia, todos os dias.

3. Chá de gengibre e cúrcuma para acne

Não há evidências suficientes sobre a eficácia dos remédios fitoterápicos para a acne. Entretanto, plantas como gengibre e açafrão têm mostrado efeitos positivos em seu tratamento.

Em um estudo publicado no Jundishapur Journal of Microbiology, o gengibre é sugerido como um adjuvante para esse problema de saúde da pele.

4. Batido de gengibre, laranja e cenoura

Incluir alimentos saudáveis ​​em sua dieta é uma ótima maneira de promover a saúde da pele. Por isso, sugerimos que prepare este delicioso smoothie de gengibre, laranja e cenoura.

Ingredientes

• 1 colher de chá de gengibre moído (3 g).
• 1 laranja
• 3 cenouras

Preparação

1. Descasque todos os ingredientes muito bem e misture-os até que não haja grumos.
2. Pode ser refrigerado e bebido uma vez por dia.

Lembre-se!

Como todos os remédios de ervas, o gengibre não deve ser um tratamento de primeira linha. Sendo assim, deve ser considerado um adjuvante para a saúde da pele. Qualquer problema de pele deve ser visto por um dermatologista.