Se não resiste a um bom doce, tem que fazer e experimentar estas 3 sobremesas saudáveis e fáceis com poucos ingredientes. Três receitas rápidas, simples e deliciosas que você terá prontas em minutos! O que mais você pode pedir? Cuidado porque, a partir de agora, terá opções deliciosas para preparar e na sua casa não vai mais faltar algo para o pós-almoço ou jantar.
3 sobremesas saudáveis e fáceis com poucos ingredientes
1. Mousse de Chocolate com 2 Ingredientes
Prepare uma mousse com uma textura irresistível, usando apenas dois ingredientes.
Ingredientes:
- 3 claras de ovo
- 150 gramas de chocolate amargo 0% açúcar adicionado
Elaboração:
- Bata as claras em neve
- Derreta o chocolate e deixe esfriar (se estiver muito quente, vai baixar as claras)
- Adicione o chocolate e integre-o nas claras com movimentos envolventes
- Sirva em dois copos pequenos e leve à geladeira por pelo menos 4 horas.
- Decore com chocolate em pó opcional e pronto!
2- Sorvete de coco com 4 ingredientes
Apresse para não perder o dia preparando esta deliciosa receita de verão, que se tornará a estrela das suas sobremesas congeladas.
Ingredientes:
- 130 gramas de coco natural picado
- 130 gramas de caju (previamente hidratado)
- Cem ml de creme de leite
- 100ml de leite de coco
Elaboração da sobremesa:
- Bata o coco e a castanha de caju (previamente hidratada) em um processador
- Adicione o creme de leite e o leite de coco (adoçante opcional) e bata novamente
- Despeje a mistura em uma tigela
- Congele por quatro horas e sirva como quiser, sozinho ou acompanhado
3- Semifrio de morango com 3 ingredientes
Um passo entre mousse, sorvete e bolo e esse semifrio de morango que é uma loucura. Sua textura vai te pegar totalmente.
Ingredientes para a sobremesa:
- 750 ml de leite ou bebida vegetal
- 2 saquetas de gelatina em pó sabor morango com 0 açúcares adicionados
- 350 gramas de requeijão light (tipo Filadélfia)
Elaboração do semifrio de morango
- Aqueça o leite ou bebida vegetal em uma panela
- Adicione a gelatina e misture até incorporar
- Adicione o cream cheese e continue mexendo
- Despeje a mistura em um molde longo
- Deixe cinco horas na geladeira