3 receitas de batidos de chocolate para lhe dar um sabor saudável

3 receitas de batidos de chocolate para lhe dar um sabor saudável

Algumas pessoas preferem comê-lo no café da manhã, enquanto outras apreciam seu sabor como um lanche no meio da manhã. Os batidos são elaborados com ingredientes saudáveis ​​que os tornam o complemento perfeito para começar o dia com muita energia.

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Também conhecidos como shakes ou Milkshake , são muito fáceis de preparar em casa e com essas receitas simples você poderá apreciá-los e seu delicioso sabor de chocolate. O batido pode ser servido puro ou com uma grande quantidade de chantilly por cima.

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1. Milkshake de chocolate

Ingredientes:

• 4 bolas de sorvete de chocolate
• 2 bolas de sorvete de baunilha
• 1 Colher de Sopa. malte
• 1 litro de leite frio
• 1 Colher de Sopa. cacau em pó

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preparação:

1. Misture todos os ingredientes até obter uma consistência lisa.
2. Sirva imediatamente
3. Se você é intolerante à lactose, use leite de amêndoa ou coco para fazer esta receita.

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2. Batido energizante

Ingredientes:

• 1 banana, fatiada
• 3 colheres de sopa. manteiga de amendoim natural
• 1 xícara de iogurte de baunilha desnatado
• 1 xícara de leite sem gordura
• 6 -10 cubos de gelo
• 1 punhado de nibs de cacau (cacau puro)

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preparação:

1. No liquidificador, coloque a banana, a manteiga de amendoim, o iogurte e o leite até incorporar.
2. Adicione o gelo e as pontas do cacau, mexa novamente até ficar uniforme.
3. Sirva imediatamente.

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3. Milkshake de baunilha com biscoito de chocolate

Ingredientes:

• 1 xícara de leite
• 1 colher de sorvete de baunilha
• 2 biscoitos de chocolate

preparação:

1. Misture todos os ingredientes até que estejam bem integrados.
2. Sirva imediatamente.