3 razões importantes para comer 1 toranja com o estômago vazio
A toranja é um cítrico conhecido por ajudar seu corpo quando você deseja perder peso, por isso é altamente recomendado quando você está fazendo uma dieta com as poucas calorias que consome. 40 calorias por 100 gramas, praticamente nada.
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Além de fornecer poucas calorias, a toranja oferece outros benefícios à saúde se você comer 1 toranja pela manhã e com o estômago vazio.
A toranja fornece uma infinidade de vitaminas, minerais e propriedades corporais (cálcio, vitaminas C, AYB, fólico, ácido potássio e magnésio, além de seu anti-séptico e tonificante), ajudando a purgar e reforçar o nosso sangue. Se você não gosta muito de seu sabor azedo, pode ser necessário mudar de ideia.
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Ela fortalece tanto o seu coração que você vai se sentir totalmente diferente, as toranjas ajudam a reduzir o colesterol ruim assim como os triglicerídeos, é ótimo para o seu coração comer uma toranja por dia e ainda mais pela manhã.
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A toranja é purificadora e diurética, o que significa que ajuda a acelerar o metabolismo naturalmente e elimina toxinas; é por isso que freqüentemente incluem uma toranja em sua dieta.
O conteúdo em vitamina C, fibras, minerais e todos os benefícios que traz ao nosso organismo, fazem da toranja uma fruta ideal para comer todos os dias.