Estas três bebidas naturais são ideais se o seu objetivo é deixar de beber Coca-Cola, começar a cuidar da sua saúde e evitar a diabetes. Se você é uma pessoa que está lutando para parar de beber Coca-Cola, o seguinte é para você, pois existem várias opções para substituir essa bebida que, embora pareça indefesa, causa alguns problemas para o seu corpo. E o melhor de tudo, são bebidas naturais e deliciosas.
3 bebidas naturais deliciosas para substituir a Coca-Cola
Não é segredo para ninguém que a Coca-Cola é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo. Porém, seu consumo sempre esteve no meio de polêmicas já que foi demonstrado que não é nada saudável. Mas, apesar de tudo, tem um grande número de consumidores. Assim, nunca falta quem queira substituí-lo por outras opções que possam ser mais benéficas para a saúde.
Se você acha que esse é o seu caso e quer experimentar algo diferente dos refrigerantes e outros líquidos com sabor artificial, as três bebidas naturais a seguir são as ideais para deixar de lado o refrigerante com sabor de cola.
Uma das principais razões pelas quais não é aconselhável consumir Coca-Cola com muita frequência é porque contém grandes quantidades de cafeína e açúcar, que além de torná-la muito viciante, também causa problemas de saúde, pois pode causar doenças como diabetes, além de danificar os dentes.
Embora ninguém possa negar que a Coca-Cola tem um sabor delicioso, consumi-la não é a coisa mais saudável a se fazer, então se você quer levar uma vida mais saudável e pretende substituir esse refrigerante, vou te mostrar 3 bebidas naturais que são ideal pelo seu sabor e frescura:
Limonada ou laranjada:
Essas bebidas são as que podem causar uma sensação parecida com a da coca-cola porque são gaseificadas e o melhor é que são muito mais saudáveis, quando preparadas com água mineral, que além de hidratar fornece nutrientes ao corpo.
Outro de seus benefícios é que o suco de limão ou laranja, frutas que contêm vitamina C, estimulam a produção de glóbulos brancos, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por outro lado, são antioxidantes que promovem a saúde da pele.
Água de frutas:
É uma das opções mais refrescantes, econômicas e variadas, além de poder ser preparada em casa em uma jarra grande que dura o dia todo. Nesta estação, as águas de frutas mais refrescantes podem ser limão, morango, manga, melancia, melão e até pepino.
Além de poder adicionar um pouco de açúcar, outro ingrediente pode ser a hortelã, que ajuda nos problemas digestivos. Assim, também funciona como analgésico e também melhora a circulação, protegendo assim o coração e o resto do sistema cardiovascular.
Infusões:
Existem uma infinidade de sabores de infusões, por isso há para todos os gostos. Então, pode escolher entre um grande número de sabores, desde os mais tradicionais aos mais exóticos.
Um dos mais recomendados é a maçã com canela. Pois fornecem antioxidantes, vitamina C, potássio e até anti-inflamatórios que ajudam a combater infecções e reparar tecido.
Outra das grandes vantagens é que estas bebidas podem ser consumidas tanto quentes como frias, pelo que nesta estação quente pode adicionar um pouco de gelo, o que as tornará muito mais refrescantes e ideais para evitar refrigerantes.