A nutrição sempre foi a melhor arma para cuidar do nosso corpo e da nossa saúde. Mas você sabia que ela também pode ser uma aliada poderosa na nossa rotina de beleza? Neste artigo, vamos descobrir os alimentos que podem ser transformados em preciosos cosméticos naturais, capazes de dar esplendor à pele e aos cabelos.
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O iogurte, além de ser um excelente aliado do nosso intestino, também é um ótimo limpador corporal, pois nutre, reduz manchas na pele e hidrata os cabelos. Para utilizá-lo, você pode aplicá-lo no rosto como uma máscara ou nos cabelos como uma compressa.
Outro alimento que sempre foi considerado um remédio para diversos problemas é o mel. Graças às suas propriedades emolientes e nutritivas, o mel é também um excelente elixir para a pele. Quando usado como máscara, ajuda a combater as rugas e a restaurar a maciez e a elasticidade da pele.
O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C e é conhecida por suas propriedades clareadoras e desinfetantes. Essas características fazem dele um ótimo aliado para a pele e cabelos oleosos. Para usá-lo no rosto, você pode adicionar algumas gotas aos seus cremes habituais, enquanto, misturado com bicarbonato de sódio, pode ser utilizado como compressa para purificar o couro cabeludo.
Os ovos também são ótimos para a rotina de beleza, sendo uma extraordinária fonte de proteínas. Tanto a clara quanto a gema podem ser utilizadas para criar compressas regeneradoras para a pele e os cabelos. Eles são excelentes para tratar cabelos secos e ajudam a deixar a pele mais tonificada e luminosa.
Até a cerveja, além de ser uma bebida, é uma excelente aliada para os cabelos e a pele. Usada após a lavagem como enxágue, ela é capaz de deixar os cabelos macios e brilhantes. Aplicada na pele, ajuda a acalmar irritações e vermelhidão.
As cenouras também são um excelente ingrediente para a rotina de beleza. Se você esmagá-las e usá-las para preparar uma máscara, obterá um tratamento antirrugas eficaz e acessível.
O kiwi é uma fruta cheia de propriedades benéficas. Rico em vitaminas e antioxidantes, é ótimo para a pele. Espalhe no rosto, deixe agir por 15 minutos, enxágue, e você terá uma pele lisa como a de um pêssego.
A abóbora, um verdadeiro tesouro à mesa, é um concentrado de antioxidantes e vitaminas, qualidades excelentes para uma máscara facial antienvelhecimento ou para uma compressa capilar suavizante e hidratante.
Por fim, a cúrcuma é outro excelente alimento para a rotina de beleza. Esse tempero, além de dar sabor aos pratos, possui propriedades anti-inflamatórias, sendo ótimo para combater a acne e melhorar o metabolismo.
Atenção! Antes de aplicar qualquer produto na pele, faça um teste de alergia e consulte seu dermatologista.